Varmtvandsbassintræning:
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Det er en alsidig og skånsom træningsform, hvor du træner kondition, bevægelighed, muskelstyrke, balance og stabilitet. Du kan også bruge varmtvandstræning til afspænding og smertelindring, da vandet er 32-34 grader varmt.
Opdriften i vandet gør, at kroppen vejer mindre. Du vil opleve, at du har større bevægelsesfrihed, end når du bevæger dig på land.
Varmtvandstræning er godt for dig, med gigt- og muskelsmerter eller til dig, der er bevægelseshæmmet. Du får stor glæde af opdriften i vandet og vil give dig større bevægelsesfrihed.
Træningen foregår i Glamsbjerg varmtvandsbassin ( evt link til adresse ). og træningen varer 45 min.
Hold:
Tirsdag formiddag : Alijt Dijkstra.
Tirsdag eftermiddag :Amalie Mellin.
Onsdag: Rune Jørgensen.
Torsdag: Marianne Arfelt
Fredag formiddag: Marianne Arfelt
Fysiocenteret har stor erfaring med træning i vand , så ring ved yderligere spørgsmål og pladser, så vi kan finde det hold, der passer til dig.
