Træning og "FOKUS PÅ BEVÆGELSE" er vigtigt for alle mennesker, men for mennesker med Parkinsons sygdom er det særligt vigtigt.
Træning og specifikke øvelser vil ikke standse sygdommen, men gør, at man får overskud i hverdagen til bedre at klare udfordringer som muskelsvaghed, muskelstivhed, besvær med at gå, problemer med balancen samt kognitiv træning.
Lad os hjælpe jer med at holde "Hr. Parkinson" på afstand og have en træning i fællesskab med andre ligestillede.
Under træningen vil vi have nogle fokuspunkter:
- Konditionstræning
- Styrketræning
- Store bevægelser/mønstre
- Balance- og reaktionstræning
- Kognitiv træning
Træningen kan foregå med musik for at skabe puls og rytme. Træningsforløbet starter med en samtale og tests, hvor vi sammen vil vurdere, hvilket hold der vil være bedst for dig, eller om der er behov for et individuelt forløb.
