Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler. Det er en alsidig og skånsom træningsform, hvor du træner kondition, bevægelighed, muskelstyrke, balance og stabilitet. Du kan også bruge varmtvandstræning til afspænding og smertelindring, da vandet er 32-34 grader varmt.
Opdriften i vandet gør, at kroppen vejer mindre. Du vil opleve, at du har større bevægelsesfrihed end når du bevæger dig på land.
Varmtvandstræning er godt for dig med gigt- og muskelsmerter eller til dig, der er bevægelseshæmmet. Du får stor glæde af opdriften i vandet, som vil give dig større bevægelsesfrihed.
Træningen foregår i Glamsbjergs varmtvandsbassin (Langbygårdsvej 10, 5620 Glamsbjerg) og varer 45 minutter.
